Durée :
14h – 2 jours
Coût par pers. :
400 Euros TTC
Lieu :
Appartement pédagogique
Modalité :
Présentiel ou Distanciel
Formateur :
Sophrologue
Public concerné :
Tout professionnel
En cas de nécessité de compensation pédagogique merci de le préciser.
ATOUTS DE LA FORMATION
- Formation pouvant être réalisée en présentiel, distanciel ou en blended-learning
- Exercices pratiques en situation réelle
- Remise de trucs et astuces à utiliser au quotidien
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Gérer son stress et s’approprier des techniques pour sortir de cette situation
- Apprendre à se relaxer par la respiration et la visualisation grâce à la sophrologie
- Adapter sa communication en situation de stress
- Trouver des pistes de réflexion en vue de faire émerger des solutions personnelles
- Acquérir une logique de pensée pour transformer une expérience difficile en ressource positive
CONTENU DE LA FORMATION
- Comprendre les mécanismes du stress
- Analyse des pratiques : prendre conscience de son fonctionnement en situation de stress
- Acquisition de connaissances et compétences
- De la relation à soi à la relation à l’autre : prendre du recul face a une situation source de stress pour favoriser la relation
- Se connecter à soi en situation de stress face à une personne : pratique
- Mieux comprendre la relation avec autrui
- Engagement dans une démarche d’amélioration des pratiques
Vous êtes le responsable des formations dans votre structure ? Cette formation peut être prise en charge par votre OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences de votre entreprise. Cliquez sur s’inscrire ou s’informer et nous nous ferons un plaisir de vous renseigner.
Vous êtes indépendant ou individuel souhaitant se former ? Il n’y a pour le moment pas de financement envisageable pour cette formation. Nous pouvons proposer des facilités de paiement. Cliquez sur s’inscrire ou s’informer et nous nous ferons un plaisir de vous renseigner.
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 14 hours
- Skill level All levels
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes
